mang-tay.jpg
01-07-2020
MĂNG TÂY - THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE

Măng tây là một loại rau có hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng dồi dào. Ngày nay, măng tây là một trong những nguyên liệu khá phổ biến trong gian bếp của các bà mẹ vì dinh dưỡng và vị ngon...

Xem thêm
tp-tang-tuoi-tho.jpg
16-06-2020
6 LOẠI THỰC PHẨM TĂNG CƯỜNG TUỔI THỌ BẠN NÊN QUAN TÂM

Nếu quan tâm đến sức khỏe và cải thiện tuổi thọ nhằm giúp tận hưởng cuộc sống trọn vẹn ngoài việc tập thể dục thể thao thì chế độ ăn uống cũng được đánh giá rất cao nhằm ngăn ngừa các bệnh mạn tính cũng như tăng cường...

Xem thêm
trai-cay-tang-can-dai-dien-p2.jpg
14-06-2020
CÁC LOẠI TRÁI CÂY THÍCH HỢP GIÚP NGƯỜI GÂY TĂNG CÂN NHANH CHÓNG (P2)

Trái cây luôn được đánh giá cao là những thực phẩm mang đến sự lành mạnh cho sức khỏe, nhất là những người gây đang có ý định tăng cân thì có thể cân nhắc một số loại trái cây chứa vitamin và các dưỡng chất thiết yếu...

Xem thêm
trai-cay-tang-can-dai-dien.jpg
09-06-2020
CÁC LOẠI TRÁI CÂY THÍCH HỢP GIÚP NGƯỜI GÂY TĂNG CÂN NHANH CHÓNG (P1)

Từ xưa đã có câu “nhất dáng nhì da” nhằm coi trọng vóc dáng là điều đáng được chú ý đầu tiên. Do đó, với những người có cơ địa gầy thì việc có một thân hình cân đối là một ước mơ lớn lao nhưng không biết làm cách nào...

Xem thêm
tp-giau-protein-p3.jpg
03-06-2020
NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN CHO NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH (P3)

Thực phẩm giàu Protein thích hợp cho người tập Gym cũng như muốn giảm cân và có thân hình săn chắc hơn...

Xem thêm
tp-giau-protein1.jpg
09-06-2020
NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN CHO NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH (P2)

Đối với người tập thể hình thì Protein giúp xây dựng cơ bắp, da và điều tiết các hormone. Ăn nhiều Protein giúp duy trì, phục hồi và phát triển các mô cơ sau những buổi tập luyện...

Xem thêm
tp-giau-protein.jpg
09-06-2020
NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN CHO NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH (PHẦN 1)

Đối với dân tập thể hình thì những thực phẩm giàu Protein rất cần thiết để tăng cường cơ bắp, giúp bạn có thân hình cân đối và hạn chế lượng mỡ thừa trên người. Trong Protein chứa rất nhiều các acid amin thiết yếu giúp bạn...

Xem thêm
doi-bung-lien-tuc.jpg
07-06-2020
NHỮNG LÝ DO KHIẾN BẠN BỊ ĐÓI BỤNG LIÊN TỤC

Đói bụng là hiện tượng bình thường của con người, vì nó thông báo bạn cần bổ sung thức ăn để nạp năng lượng cho cơ thể. Hầu hết chúng ta đều cần vài tiếng để tiêu hóa thức ăn trước đó mới có cảm giác đói bụng trở...

Xem thêm
rau-cu-qua.jpg
06-05-2020
7 loại rau củ cần có trong chế độ ăn lành mạnh

Rau củ không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng giúp bạn tăng sức đề kháng và phòng nhiều bệnh tật...

Xem thêm
28-tp-protein.jpg
24-04-2020
Các loại thực phẩm tăng cơ hiệu quả khi tập gym

Việc tập luyện thường chú trọng vào việc tăng cường cơ bắp, hỗ trợ giảm cân nên việc cung cấp nhiều thực phẩm giàu protein giúp tăng hiệu quả tập luyện, tạo điều kiện cho cơ thể khỏe mạnh...

Xem thêm