Trong mùa dịch như hiện nay, việc lựa chọn nguồn thực phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình và người thân. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm phải thật sự cẩn thận vì đây có thể là nguồn...
Xem thêm
Những người có một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng thường có hệ miễn dịch khỏe hơn và giảm các nguy cơ mắc bệnh mạn tính và bệnh nhiễm trùng...
Xem thêm
Độc tố mà cơ thể tổng hợp được đến từ hóa chất tổng hợp, tạp chất trong đồ ăn khi qua chế biến… tích tụ lâu ngày gây hại cho sức khỏe. Một cơ thể khỏe mạnh có thể loại bỏ các chất độc này mà không cần chế độ ăn...
Xem thêm
Muốn giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch thì cần nạp vào một lượng vitamin và khoáng chất nhất định...
Xem thêm
Sữa chua là sản phẩm có nguồn gốc từ sữa và đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Trong sữa chua có hàm lượng khoáng chất như canxi, sắt, magie cùng nhiều vitamin có lợi như A, B6, B12, C, D… nên được khuyên dùng trong khẩu phần ăn...
Xem thêm
Do tính chất công việc, học tập về đêm ngày càng nhiều, nên bạn phải nạp thêm năng lượng bằng việc ăn những buổi nhẹ. Tuy nhiên, thói quen này rất dễ gây nên tình trạng thừa cân...
Xem thêm
Nước là yếu tố quan trọng giúp cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh và duy trì thể chất. Nước chiếm từ 55% đến 75% cơ thể nên lượng nước cần tiêu thụ mỗi ngày rất lớn và quan trọng giúp duy trì sức khỏe con người...
Xem thêm
Trong thời gian dịch bệnh COVID - 19 còn tiếp diễn thì việc tăng sức đề kháng cho cơ thể là rất cần thiết. Trong việc ăn uống nên bổ sung Vitamin C nhằm cung cấp đủ dinh dưỡng giúp cho cơ thể khoẻ mạnh hơn...
Xem thêm
Việc giảm cân thường phải đối mặt với trở ngại rất lớn đó là thèm ăn. Có rất nhiều người vừa ăn xong một bữa no nê nhưng luôn có cảm giác đói...
Xem thêm
Cơ thể con người chứa khá nhiều độc tố được tích tụ từ ngày này sang ngày khác khi dùng thức ăn và sinh hoạt hàng ngày. Nên việc thải độc cho cơ thể là vô cùng cần thiết để tăng sức khỏe và có sức đề kháng chống lại bệnh...
Xem thêm