Giảm cân an toàn với giấm táo
11-08-2019
Hiện nay có rất nhiều cách thức giảm cân, không chỉ đơn giảm là tập luyện thể thao thường xuyên sẽ giúp giảm cân. Các phương pháp giảm cân còn đến từ các phương pháp ăn uống hàng ngày của mọi người.
Nếu bạn đang thử các công thức ăn uống để giảm cân, hãy thử áp dụng Dấm Táo vào thực đơn hằng ngày của bạn.
Tại sao Dấm Táo có hiệu quả trong việc giảm cân?
Vì trong dấm táo có acid acetic, đây là một hoạt chất có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn chặn việc hình thành chất béo trong cơ thể của bạn.
Và cũng đã có một nghiên cứu chỉ ra rằng, acid acetic chịu trách nhiệm chính trong việc giảm cân.
Trong Dấm táo còn có Pectin, chất này trong dấm sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu và chế ngự con thèm ăn.
Áp dụng Dấm Táo vào các công thức giảm cân?
Ngoài các thực phẩm chế biến cùng Dấm táo, đặc biệt là các loại rau xanh hay salad. Bạn có thể áp dụng cách thức sau để áp dụng phương pháp giảm cân bằng dấm táo.
- Pha 1 đến 2 muỗng canh Dấm Táo + 1 cốc nước.
- Uống trước bữa ăn một ngày 3 lần.
Ngoài chế độ ăn uống giảm cân, bạn vẫn cần phải duy trì việc thể dục thường xuyên để đảm bảo kết quả giảm cân tốt nhất.
Tổng Hợp(ggfc.vn)