Top 3 nước detox giảm cân dễ làm ở Việt Nam
12-07-2019
1. Nước detox đốt cháy mỡ thừa
Sự kết hợp của giấm táo, táo, quế và chanh là một thần dược cho người muốn giảm cân. Giấm táo có tác dụng giúp đốt cháy mỡ thừa, đồng thời nó còn các tác dụng xử lý vấn đề về mụn trứng cá và lão hóa da. Thêm vào vài lát táo tạo cảm giác no lâu, giúp việc ăn kiêng trở nên dễ dàng hơn. Quế thơm cũng tương tự giúp tăng quá trình tao đổi chắc và ngăn chặn cảm giác thèm ăn bằng cách đốt cháy các loại đường dư thừa và ngăn chất béo hình thành. Chanh có tác dụng đốt cháy mỡ, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng.
2. Nước Detox giúp dáng thon
Sự kết hợp của Dưa leo, Chanh vàng, Bưởi và lá Bạc hà là cách khởi đầu lý tưởng cho người ăn kiêng. Dưa leo có tính chất lợi tiểu, làm sạch toàn bộ cơ thể. Bưởi và chanh vàng có tác dụng đốt cháy enzymes chất béo, đồng thời có tác dụng chữa bệnh nội tiêu hóa. Lá bạc hà có tác dụng làm dịu các vấn đề về bụng không tốt gây ra.
Thức uống ngon lành này chỉ cần 10 phút chuẩn bị và pha trước 2 giờ trước khi uống.
3. Nước Detox dưa hấu
Nhiều dưỡng chất chống oxy hóa có trong dưa hấu và đặc biệt là hoạt chất phytonutrient có khả năng chống oxy hóa cực mạnh giúp kháng viêm. Axit amin có trong dưa hấu cũng giúp hỗ trợ lưu thông máu và tim mạch. Đây là loại nước giải độc hiệu quả dành cho người tập gym giảm cân.
Thực Hiện: Cắt dưa hấu thành từng viên, pha vào nước để dùng như nước lọc bình thường. sử dụng trước và sau khi tập luyện rất hiệu quả.
Kết hợp nước detox với một cường độ tập luyện hợp lý và một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chống kiểm soát được cân nặng cũng như đạt được kết quả giảm cân như mong muốn.
Green Garden Fitness Center