Cẩm nang tập GYM

Hành trình từ anh chàng béo … đến Huấn Luyện Viên cá nhân






Vào Green Garden bạn sẽ gặp anh PT đẹp trai, dễ thương, body chuẩn 6 múi - Công Hải

Nhưng ít ai biết được rằng, cách đây gần 4 năm (2016), anh từng nặng 93kg, và có thân hình tròn trịa - béo ú - bụng 1 múi!



Công Hải năm 2016 (bên trái) - nặng 93 kg


Nhưng với sự chăm chỉ tập luyện, vượt qua chính mình

1 năm tự tập luyện anh giảm từ 93kg xuống 85kg




Và giảm từ 85kg xuống 73kg chỉ trong 6 tháng tiếp theo, khi học tập cùng Huấn Luyện Viên


Như vậy, ANH GIẢM NGAY 20KG CHỈ TRONG 18 THÁNG!



và hiện nay đã trở thành Huấn Luyện Viên cá nhân tại Green Garden Fitness Center




Sau hành trình gần 4 năm tập luyện, anh hiểu rõ những nỗ lực mà người tập cần vượt qua, để có được những thành quả xứng đáng!




Còn bạn thì sao??? Nếu bạn đang thiếu động lực tập luyện và không biết tập gym có hiệu quả không?

Bạn cần 1 người bạn đồng hành để hướng dẫn và nhắc nhỡ mình hằng ngày ...

Hãy gọi ngay hotline 1900 6927 để được tư vấn về gói tập 1 kèm 1 với Huấn Luyện Viên



TÍNH CALORIES MỖI NGÀY

(Bạn đã biết lượng calories tối thiểu cần cho một ngày hoạt động chưa?. Hãy nhập thông tin vào các ô trên và tính ngay.)